Syksyllä epäonnistuneen painonpudotuksen jälkeen päätin, että uuden vuoden jälkeen tehdään elämäntapamuutos ja alotettiin Tanen kanssa vähähiilihydraattinen ruokavalio. VHH:ta ollaan noudatettu siitä asti aika tiiviisti. Välillä on toki tullu pieniä repsahduksia, kun on ollut ristiäisiä yms. juhlia ja kyläilyjä.
Ruokavalion muutoksen lisäksi oon harrastanu aika paljon liikuntaa. Kävin kuntonyrkkeilyssä (joka loppu tältä keväältä jo), zumbassa oon käyny syksystä asti ja vähintään tunnin vaunulenkkejä oon tehny 5-6 kertaa viikossa.
Tänä aamuna, ruokavalion muutoksesta on 3kk (ja pari päivää päälle). Paino on tippunu tähän mennessä jo 6,5kg, joka on aika hyvä tulos, vaikka kaiken pitäis tapahtua just heti! ;) Olo on niin ihanan kevyt ja energinen. Farkut jotka ostin risteilylle roikkuu rumasti jalassa, joten kunhan ensimmäiseen tavotteeseen (-10kg) on päästy, täytyy lähteä ostamaan uudet farkut.
Hyvä sinä! Saisinpa joskus otettua itteeni niskasta kiinni ja noudattaisin jotain tiettyä ruokavalioo :)
VastaaPoistaNyt on kyllä itelläkin vähän lipsunu ruokavalio, kun poika syö jo normaalia ruokaa. Välillä tulee tehtyä pojalle pastaa/perunaa ja siinä samalla ite kans tulee syötyä sitä. Ei onneksi oo vaikuttanu, vaikka välillä syö enemmän hiilareita. :)
VastaaPoistaMinä myöskin onnistuneesti tiputtanut lähemmäs 10kg vhh:n avulla :) Mutta tosiaan sama juttu meillä kun tytölle täytyy tehdä pastaa/perunaa niin herkästi sitä sitten itsekin ottaa...
VastaaPoista